La pause est essentielle dans la méthode Points of You®. Elle permet de se recentrer et de se concentrer sur les éléments significatifs qui nous interpellent.
Pour ce 1er jour de notre calendrier de l’Avent, nous vous invitons donc à commencer par une pause de 10 minutes.
Elle sera ponctuée de 3 enregistrements. Installez-vous confortablement. Bonne écoute 😉
Expérimentez la pause… et laissez-vous guider
- Commençons par écouter la première musique de la Playlist :
- Nous vous invitons maintenant à écouter l’audio ci-dessous et vous laisser guider.
- Terminons par la seconde chanson de cette même Playlist.
Transcription de l’extrait Audio
Prendre un temps pour soi est essentiel dans le monde actuel en perpétuel mouvement.
Faire une pause, c’est choisir de prendre soin de soi et initier un dialogue intérieur nécessaire à son développement personnel.
Chez Points of You® la pratique de la pause fait partie intégrante de notre méthode. Elle nous permet de convoquer l’imaginaire, de voyager, d’observer.
Vous avez désormais VOTRE calendrier de l’Avent.
Tous les jours vous allez pouvoir aller le visiter, ouvrir une nouvelle porte.
Belle journée et à demain !
Voilà… aujourd’hui c’est le 1er décembre.
Votre calendrier se tient là, devant vous, à portée de main.
Fermez les yeux et visualisez-le. Observez attentivement.
D’abord globalement.
Comment est-il ? De quelle forme ? de quelle taille ? de quelle couleur ?
Vous avez la possibilité de créer le calendrier que vous souhaitez. Lâchez-vous. Tout est possible.
Il y a 24 portes. C’est fascinant une porte.
C’est quoi une porte pour vous ?
Une porte c’est un panneau mobile permettant d’obstruer une ouverture. C’est aussi une ouverture spécialement aménagée pour permettre le passage d’un endroit à un autre.
La porte symbolise un point de passage mystérieux entre deux mondes, deux états ou conditions.
Pousser la porte, c’est quitter le connu pour l’inconnu, le passé pour le futur, le matériel pour le spirituel, le terrestre pour le céleste, ou encore les ténèbres pour la lumière.
La porte symbolise l’ouverture de la conscience, vers la connaissance de soi. Nos yeux sont comme des portes.
Dans la plupart des religions, la porte symbolise l’entrée dans le monde sacré : ce sont les portails des cathédrales, les toranas hindous ou bouddhiques, les torii japonais, les portes des temples, des mosquées. La porte symbolise également l’accès à chez nous que ce soit notre maison physique et notre chez nous intérieur et profond.
Une porte c’est mystérieux, ça cache quelque chose. C’est une invitation au voyage, à la rencontre. C’est une opportunité de se découvrir et connaitre.
Regardez ces 24 portes. Prenez le temps de les observer, dans leur globalité d’abord. Comment sont-elles positionnées les unes par rapport aux autres ?
Puis observez chacune d’elles…
Comment sont-elles ?
Décrivez-les. En quelle matière sont-elles ? Quelle est leur poids ? Ont-elles des verrous ? Comment sont les poignées ? Sont-elles numérotées ?…
Il faut parfois du courage pour ouvrir une porte. Alors imaginez 24 !
Comment vous sentez-vous face à toutes ces portes ? Impatient, Découragé, excité, apreuré, interrogatif, émerveillé, curieux… Quel sentiment vous envahi ?
Comment imaginez-vous les ouvrir : doucement, d’un coup sec, frapperez-vous, vous faudra-t-il une clé ?
Je vais à présent vous inviter à trouver une place à votre calendrier de l’Avent.
Où allez-vous le positionner ? Trouver lui un lieu. Vous y reviendrez chaque jour. Sera-t-il à la vue de tous ou dans un lieu secret ? Sera-t-il à l’intérieur ou à l’extérieur ?
Ouvrir une porte c’est faire un choix, ne pas l’ouvrir en est un aussi.
Cherchez ou choisissez la première. Ouvrez là. Ouvrez les yeux.
Pour aller plus loin
“Lorsqu’une porte se ferme, il y en a une qui s’ouvre. Malheureusement, nous perdons tellement de temps à contempler la porte fermée, que nous ne voyons pas celle qui vient de s’ouvrir.” Alexander Graham Bel
“Tes yeux poussent la porte du monde” Pierre Vavasseur (titre d’un livre)
“Ouvrir la porte, ouvrir les yeux, ouvrir les bras, le bonheur est partout pour peu que l’on sache l’accueillir.” Catherine Rambert